Kebiasaan Atau Penyakit? Sering Menggigit Pipi Bagian Dalam

Master

Banyak kebiasaan yang tanpa sadar sering kita lakukan, seperti menggigit pipi bagian dalam (Cheek Biting). Kebiasaan ini sangat mirip dengan orang yang sering menggigit kukunya. Kebiasaan ini adalah perilaku spontan yang dilakukan ketika seseorang sedang dalam keadaan stres dan cemas berlebihan. Tanpa disadari melakukan kebiasaan ini dapat berdampak buruk pada […]

Tips Hidup Sehat yang Mudah untuk yang Sibuk Berkarir

Master

Dalam menjalankan pola hidup sehat, olahraga merupakan komponen utama yang harus dilakukan oleh semua orang yang ingin menjaga kesehatan. Setiap orang ingin bugar dan sehat tetapi sulit konsisten dalam mengubah pola hidup sehat. Olahraga dan mengubah pola makan merupakan langkah paling mudah untuk menerapkan pola hidup sehat, kebiasaan makan yang […]